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防溺水的自救方法有哪些(防溺水时的自救方法)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。防溺水的自救方法有哪些,防溺水时的自救方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1....

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。防溺水的自救方法有哪些,防溺水时的自救方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1.镇定第一。

2、落水后应保持镇定,胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

3、  2.仰泳露鼻。

4、可采取头向后仰、面部向上的仰泳法,使口鼻露出水面进行呼吸。

5、  3.深吸浅呼。

6、吸气要深,呼气要浅。

7、  4.缓解“抽筋”。

8、若肌肉痉挛(“抽筋”),用手握住痉挛肢体的远端,做反复屈伸运动。

9、  5.保存体力。

10、会游泳者在落水自救的过程中,应注意防止“抽筋”,并保存体力。

11、溺水时   一旦发生溺水,手脚不要乱蹬,应减少体力消耗,如在野外还可防止水草缠绕.正确的处理方法是,先屏住呼吸,尽可能地保持仰位,使头部后仰,鼻子便可露出水面呼吸.呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水.千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个严重的错误.  相当一部分的溺水事故是贸然施救引起的.会游泳不等于会救人,未受过专业训练或没有救生证的人不要轻易下水救人.最好的救援方式是丢绑了绳索的救生圈或长竿类的东西,千万不要徒手下水救人,可就地取材,树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可用来救人.防止溺水  带个救生圈最安全了一 不会游泳者的自救 (1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。

12、(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。

13、(3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。

14、(4)切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。

15、 二 会游泳者的自救 (1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。

16、(2)自己将身体抱成一团,浮上水面。

17、(3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。

18、(4)一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。

19、(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

20、一、预防溺水的措施: 1.不要去陌生的地方游泳2、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳; 3、不要独自在河边、山塘边玩耍;4、不去非游泳区游泳; 5、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全; 6、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋; 二、溺水时的自救方法: 不要慌张,发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援; 3、身体下沉时,可将手掌向下压; 4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。

21、如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

22、 三、发现有人溺水时的救护方法: 方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边; 方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。

23、接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。

24、拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

25、 特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

26、 四、岸上急救溺水者 迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道; 2、将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。

27、但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间; 3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

28、 第1不要拍打水面,第2保持人浮在水面上,第3放松身体,如果人的精神一直是处于紧绷的状态,人就会沉下去,第4等待救援。

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