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苦瓜的营养价值表(苦瓜的营养价值)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。苦瓜的营养价值表,苦瓜的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、苦瓜有清热消...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。苦瓜的营养价值表,苦瓜的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、苦瓜有清热消暑、滋肝明目的功效,是款营养价值很高的食物,但很多人不喜欢吃,原因在于它很苦,一起来看看苦瓜的功效吧!   中医一直认为夏天心火最易亢盛,苦瓜味苦性寒,炎热的季节宜多吃苦瓜。

2、苦瓜对预防和治疗疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用,平常吃能清心明目、清凉解渴、解除疲劳。

3、但其优点虽多,却并不适合所有人。

4、   脾胃虚寒者不宜多食和生食;   2、平时大便溏稀、小便清长、面色惨白、常常手脚冰冷的人大多阳气不足或脾胃虚寒,不宜常吃苦瓜;   3、学龄前儿童不宜过量食苦瓜,否则易伤脾胃;   苦瓜的功效与作用:   1.清热益气   苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

5、   2.保护机体   苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

6、   3.抗癌   苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。

7、   4.降血糖、降血脂   具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

8、   5.美容肌肤   苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

9、   上文为大家介绍的就是苦瓜的功效与作用,希望你能了解~。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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