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黄秋葵的功效与作用(秋葵干的功效与作用)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。黄秋葵的功效与作用,秋葵干的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、食用功...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。黄秋葵的功效与作用,秋葵干的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、食用功效  秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2、  秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。

3、  它含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。

4、  它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。

5、  还含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。

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