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苦荞麦茶的作用和功效和禁忌(苦荞麦茶)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。苦荞麦茶的作用和功效和禁忌,苦荞麦茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、苦荞茶其...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。苦荞麦茶的作用和功效和禁忌,苦荞麦茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、苦荞茶其所含芦丁可软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

2、富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质,可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能。

3、具有神奇的养肝、护肝和解酒功能,是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

4、苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁,这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

5、苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E,它具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用。

6、苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。

7、苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的“金属—硒—蛋白”复合物,有助于体内有毒物质的排除。

8、扩展资料:苦荞茶的3种营养喝法苦荞茶加茶叶苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝,能在麦香中增加茶叶的清香,也能让降脂清肠的功能更胜一筹。

9、2、苦荞茶加酸奶苦荞茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜浓稠,能帮助肠胃吸收和良好运作,在口感上也别有风味。

10、3、苦荞茶加大米(小米)苦荞麦加大米(小米)是粗粮细粮搭配的典范。

11、取苦荞麦与大米(或小米)按1:4比例混合,可以煮饭,还可以煮粥,色泽金黄,营养吸收更全面。

12、参考资料来源:人民网-苦荞茶功效多 食用禁忌须谨记。

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