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辟谷是什么意思有什么好处(辟谷是什么)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。辟谷是什么意思有什么好处,辟谷是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、辟谷就是...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。辟谷是什么意思有什么好处,辟谷是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、辟谷就是一种运用独特的传统道家方法,通过在一段时间内不吃五谷,达到排除体内积秽,调整人体代谢系统,从而改善人体内环境,提升身免疫力和愈力的养生方法。

2、辟谷学会道家采气的方法,学会通过意念和观想从大然获取人体所需能量。

3、辟谷期间一定要坚持每天采气,每次采气49下,直至胃部有微热感和饱腹感为宜。

4、辟谷是一种业性较强的养生祛病之法,辟谷期间不进五谷,也有一定的安全隐患,所以初次辟谷一定要在业的指导老师下进行,玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台,以“让道医走进每个家庭,实现众人百岁梦”为使命,以“成为业的道医健康和修行平台”为愿景,旨在传播道家养生文化。

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