什么是第二次呼吸（第二次呼吸）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。什么是第二次呼吸，第二次呼吸相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有“第二次呼吸”这种说法。

2、训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉，在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”，不过，只要坚持下去，一会儿后这种感觉就会逐渐消失，并且又会感到轻松自如了。

3、这个生理现象叫做“第二次呼吸”或“再生气”。

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