红豆薏米煮粥吃有什么好处（红豆薏米粥的禁忌）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。红豆薏米煮粥吃有什么好处，红豆薏米粥的禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红豆薏米粥这种汤适合哪些人喝呢?红豆薏米粥的禁忌有哪些呢? 　　首先来看下红豆薏米粥的禁忌 　　不能加大米和薏米红豆粥同熬 　　大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。

2、 　　2、食用有度切忌过量 　　薏米和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有，这样容易产生腹泻腹痛。

3、 　　3、合理调配食用时段 　　薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间，这时候食用正好对胃脾进行营养补充。

4、 　　接着一起来了解下红豆薏米粥的做法 　　做法： 　　红豆薏仁分别洗净，提前浸泡2-4小时; 　　2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;一般100克的红豆薏米加300克的水，如果用高压锅煮的话，100克的红豆薏米加200克的水就够了。

5、 　　3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可 　　温馨小提示        (切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了) 　　红豆薏米粥的禁忌大家都已经掌握了吧。

6、别再吃错了哈!。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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