孕妇糖尿病食谱三餐大全窍门（孕妇糖尿病食谱）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。孕妇糖尿病食谱三餐大全窍门，孕妇糖尿病食谱相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、妊娠期糖尿病一定要及时治疗，在医生的指导下控糖，少吃多餐，避免暴饮暴食导致血糖升高。

2、避免一些含糖量高的食物。

3、加强锻炼，注意监测血糖。

4、孕妈妈如果孕检下来血糖高，一定要开始控制饮食了，少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。

5、食物中这些蔬菜对治疗和控制孕期血糖很有效果。

6、蔬菜中的洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜，都有利于控制血糖。

7、水果要选含糖量低的，比如柚子、樱桃、梨、番石榴等，含糖高的水果如哈密瓜、葡萄、冬枣等不能多吃。

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