戒烟1-30天身体变化（戒烟的戒断反应有哪些）

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1、戒烟方法：医院药物戒烟、尼古丁贴片或口香糖、电话戒烟、凭借自身毅力戒烟。

2、戒断症状一般包含咳嗽、咳痰、坐立不安、心烦、容易发脾气、睡眠不好等。

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