鹌鹑蛋和鸡蛋一天吃几个合适（鸡蛋一天吃几个合适）

今天数码之家小编天天来为大家解答以上的问题。鹌鹑蛋和鸡蛋一天吃几个合适，鸡蛋一天吃几个合适相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鸡蛋比较有营养，蛋黄含胆固醇较高，建议一天2个就够营养。

2、最好早餐吃。

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