精子质量不好怎么调理好（精子质量不好怎么调理）

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1、病情分析：你好，精子质量不好 注意平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，不可泡热水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。

2、还可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。

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