吃啥壮阳最快（吃什么壮阳最快）

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1、补肾壮阳的食物1 虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

2、祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

3、凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

4、人常食虾，有强身壮体效果。

5、 　　补肾壮阳的食物2 淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。

6、含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

7、其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

8、适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

9、男子常食可强壮身体增强性功能。

10、 　　补肾壮阳的食物3 泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B烟酸、铁、磷、钙等。

11、其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

12、对调节性功能有较好的作用。

13、泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

14、成年男子常食泥鳅可滋补强身。

15、 　　补肾壮阳的食物4 驴肉------俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。

16、”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

17、中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

18、驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

19、可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

20、 　　补肾壮阳的食物5 牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

21、含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

22、其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

23、男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

24、对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

25、 韭菜，猪腰子，尚泊艾斯外喷的。

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