您的位置:首页 >百科精选 >

蒙牛早餐奶营养高吗(蒙牛早餐奶)

导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。蒙牛早餐奶营养高吗,蒙牛早餐奶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、早餐奶是

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。蒙牛早餐奶营养高吗,蒙牛早餐奶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、早餐奶是一种液态调味奶。

2、蒙牛,伊利,香满楼,燕塘等几家牛奶品牌公司都有开发。

3、有核桃,鸡蛋,麦香等口味。

4、适合早上起床胃口不太好或是赶时间的时候吃。

5、相比于其他调味奶,口感上清爽些。

6、  相关分析:  早餐奶和普通牛奶有什么区别呢?因为目前还没有专门的早餐奶国家标准,各品牌早餐奶的原料不尽相同。

7、总体而言,主要就是白糖,以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等。

8、所以早餐奶只是比“普通牛奶加白糖”的味道更好一点。

9、因为其他配料的“稀释”作用,早餐奶的营养成分低于普通牛奶:蛋白质含量下降了(每100克早餐奶含2.3克蛋白质,而普通牛奶是2.9克),脂肪的含量也有所降低。

10、  虽然早餐奶的营养不如牛奶,但却是 “应急早餐”的好选择。

11、很多人没法正经吃早饭时,就用饼干、蛋黄派、萨其玛等充饥。

12、可这些食物除了大量的糖分几乎一无是处,且多数脂肪含量超标,尤其含有大量的反式脂肪酸,对身体健康的好处非常有限。

13、  牛奶的营养远比它们高出许多。

14、但是大多数人空腹喝牛奶,又会因为乳糖不耐而造成腹泻、腹胀等问题,这时候,一袋早餐奶就能解决这些麻烦。

15、因为早餐奶中含有一定的碳水化合物,能缓解乳糖不耐的发生。

16、来不及吃早饭的时候,携带一包早餐奶,随时打开喝掉,总比饿着肚子工作一上午,或是只吃饼干强得多。

17、  不过,总是用早餐奶代替早餐还是不行。

18、如果不搭配其他主食,早餐奶中的碳水化合物还是太少,不足以提高并维持较为理想的血糖水平,保障大脑的工作效率。

19、所以即使选择早餐奶,也还是要搭配一些主食类食物,如面包、饼干、馒头、豆包等才好。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!