香蕉功效与作用（吃香蕉的好处）

大家好，小蔡来为大家解答以上问题。香蕉功效与作用，吃香蕉的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 降血压香蕉是一种高钾低钠的水果，可以排除体内过多的钠离子，有助于降血压。

2、 预防抽筋香蕉中的钾可以预防缺钾引起的肌肉紧张，所以对孕妇腿部抽筋等不适症状有很好的缓解作用。

3、 防治便秘香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化和排便。对孕妇预防便秘有好处。

4、 增强免疫力保护视力香蕉含有丰富的维生素，可以增强免疫力，抵抗疾病，尤其是维生素A，可以保护视力，缓解疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。