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最受欢迎的瘦身粥推
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最受欢迎的瘦身粥推荐:
1.红豆粥:红豆150克,糯米50克。红小豆洗净,浸泡2 ~ 3小时,煮沸,加入粳米煮粥。每天早晚认这个粥当饭吃。
2.冬瓜粥:带皮鲜冬瓜100克,糯米150克。冬瓜洗净切碎,粳米煮粥,早晚空腹温服。
3.玉米粉粥:先将适量的玉米粉和冷水混合。糯米粥煮好后,拌入玉米粉糊,煮成粥,随意服用。
简单的水果沙拉
4.简单的水果沙拉
【原料】苹果果100克蜂蜜、柠檬汁20克、秋梨50克。
【方法】:1。苹果和秋梨去皮去核,洗净,切成小块,放在盘子里。
2.在蜂蜜中加入柠檬汁,放入碗中。将其混入柠檬蜂蜜汁中。
3.将柠檬蜂蜜倒入苹果和秋梨块中,拌匀即可食用。
5.丝诺葡萄是纯天然水果提取物,能有效抑制食欲。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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