抑郁症的自我治愈心得(抑郁症的自我治疗方法)

您好,小编飞渡就为大家解答关于抑郁症的自我治愈心得，抑郁症的自我治疗方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。

2、嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。

3、别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。

4、慢慢的自己的心就会平静有力。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。